Curso de meditación integral + Meditación Zen + Mindfulness

• Para quien sepa o intuya que hay más felicidad de la que ha experimentado
• Para personas que quieran aumentar su calidad de vida.
• Para personas que quieran mejorar su salud física o emocional.
• Para personas que quieran experimentar un crecimiento personal o espiritual
• Para quien quiera aprender a Meditar paso a paso.
• Para quien quiera un apoyo continuo y permanente.
• Para quien quiera una titulación acreditada y solvente.

• Prevenir o liberar el estrés.
• Disminuir o combatir la ansiedad.
• Tu estabilidad emocional mejorará.Aumentará tu seguridad y autoestima.
• Estarás mucho más relajado y con ello tendrás más claridad mental e intuición.
• Verás los «problemas» como retos y tendrás una actitud más positiva en la vida.
• La meditación te hará entender que la felicidad es un estado interno.

• Disminuye la presión sanguínea.
• Disminuye los niveles de lactato en sangre, reduciendo los ataques de ansiedad
• Disminuye los dolores relacionados a la tensión como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones.
• Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento.
• Mejora el sistema inmunológico.
• Transforma tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior.

Te enseñaremos paso a paso como meditar y conseguir esta regularidad que se necesita.